Сгибания FLEX BAR Thera-Band

  • Сгибания FLEX BAR Thera-Band

Упражнение предназначено для укрепления дельтовидной мышцы. Концентрическая фаза – при сгибании, эксцентрическая фаза – при возврате в исходное положение. 

1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band двумя руками за края

2. Вытяните прямые руки перед собой

3. Сгибайте FLEX BAR Thera-Band поочередно вверх и вниз   

Приобрести гибкий брус FLEX BAR Thera-Band можно в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru