Упражнения для стопы с гибким брусом FLEX BAR

  • Упражнения для стопы с гибким брусом FLEX BAR

Работая со стопой, мы помогаем всему телу в целом!

Как правило, все игнорируют эту часть своего тела. В социуме не принято тренировать стопы. Мы призываем обратить ваше внимание на эту маленькую часть тела при помощи элементарных упражнений. Более того работая со стопой, пальцами ног, суставами, мы не только улучшаем состояние ног, но и помогаем всему телу в целом.

Чаще всего работу над оздоровлением опорно-двигательного аппарата начинать нужно именно со стоп. Упущение этой важнейшей части тела приводит к тому, что начинаются проблемы в области больших пальцев ног и мизинцев, перестает существовать опора на большой палец в шаге, и это запускает ряд необратимых изменений в биомеханике походки и, в принципе, движений, начинают рушиться миофасциальные цепи во всем теле.   

На видео Ольга Шальнева (врач ЛФК, невролог) подготовила для вас комплекс упражнений для стоп с гибким брусом FLEX BAR. Смотрите, тренируйтесь и сохраняйте себе! 

Оформить заказ на тренажер FLEX BAR от Thera-Band можно в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru

Является средством медицинского назначения и имеет соответствующее регистрационное удостоверение.