Коактивация мышц с гибким брусом FLEX BAR Thera-Band

  • Коактивация мышц с гибким брусом FLEX BAR Thera-Band

Упражнения предназначены для активации глубоких мышц верхних конечностей. Каждое выполнять 30 секунд. 

  1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band в ладонь за нижний край
  2. Вытяните прямую руку перед собой
  3. Выполняйте колебательные движения в сагитальной плоскости. 


  1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band в ладонь за нижний край
  2. Вытяните прямую руку перед собой
  3. Выполняйте колебательные движения во фронтальной плоскости. 


  1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band в ладонь за верхний край
  2. Вытяните прямую руку перед собой
  3. Выполняйте колебательные движения в сагитальной плоскости. 


  1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band в ладонь за верхний край
  2. Вытяните прямую руку перед собой
  3. Выполняйте колебательные движения во фронтальной плоскости. 

Приобрести гибкий брус FLEX BAR Thera-Band можно в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru