Миофасциальный релиз мышц голени

  • Миофасциальный релиз мышц голени

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ МЫШЦ ГОЛЕНИ

Не забывайте прорабатывать всю поверхность голени со всех сторон. Соизмеряйте уровень давления и жёсткости ролла.

Для активации тканей достаточно утром сделать буквально 2-3 проката по каждой стороне. После нагрузок соответсвенно более долгая и глубокая проработка 

Автор: Кадлубинский Евгений - врач по спортивной медицине и реабилитации, основатель студии спортивной реабилитации "Sportdoc".

Евгений использовал массажный валик Thera-Band, который вы можете приобрести в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru


Сопутствующие товары

Массажный валик Thera-Band (портативный)

Массажный валик Thera-Band (портативный)

Массажный валик Thera-Band (портативный) Цвет - зеленый Длина с втянутыми ручками - 30..

5 500р.

Массажный валик Thera-Band (стандартный)

Массажный валик Thera-Band (стандартный)

Стандартный массажный валик Thera-Band Цвет - зеленый Общая длина - 53,4 см Дли..

5 500р.