Login or create an account
CloseЗарегистрированный клиент
Войти в Личный Кабинет
Login or create an account
CloseРегистрация
Если Вы уже зарегистрированы, перейдите на страницу Авторизация.
Ваша учетная запись создана!
Спасибо за регистрацию в Интернет-магазин ADELANTE - спортивная медицина и реабилитация!
Вы будете уведомлены по электронной почте, как только Ваш Личный Кабинет будет активирован администрацией магазина.
Если у Вас есть какие-то вопросы, пожалуйста напишите нам.
Выход
Вы вышли из Личного Кабинета.
Ваша корзина покупок была сохранена. Она будет восстановлена при следующем входе в Ваш Личный Кабинет.
Укрепление дельтовидной мышцы
Дельта состоит из трех пучков. Передний, средний и задний.
- передний пучок, или ключичная часть дельтовидной мышцы обеспечивает подъем конечностей перед собой и отведение локтей к телу. Он начинается от переднего края ключицы и верхней поверхности ее боковой (латеральной) трети;
- средний (латеральный) пучок, или остистая часть дельтовидной мышцы; поднимает руки в стороны. Он крепится к акромиальной (верхушечной) части лопатки;
- задний пучок, акромиальная часть мышцы, отвечает за отведение руки назад. Он проходит от нижней части заднего края ости лопатки по всей ее длине до медиального (серединного) края.
На видео представлены упражнения, которые вы можете включить в свои тренировки, чтобы укрепить дельтовидные мышцы и избежать травм плеча.
Разнообразные упражнения очень удобно выполнять с комплексной тренировочной платформой Thera-Band: www.adelante-sm.ru
Также, существует множество полезных упражнений с лентой CLX Thera-Band: www.adelante-sm.ru
Упражнения с лентой CLX Thera-Band представлены на видео, а также в мобильном приложении TheraBand CLX.