Login or create an account
CloseЗарегистрированный клиент
Войти в Личный Кабинет
Login or create an account
CloseРегистрация
Если Вы уже зарегистрированы, перейдите на страницу Авторизация.
Ваша учетная запись создана!
Спасибо за регистрацию в Интернет-магазин ADELANTE - спортивная медицина и реабилитация!
Вы будете уведомлены по электронной почте, как только Ваш Личный Кабинет будет активирован администрацией магазина.
Если у Вас есть какие-то вопросы, пожалуйста напишите нам.
Выход
Вы вышли из Личного Кабинета.
Ваша корзина покупок была сохранена. Она будет восстановлена при следующем входе в Ваш Личный Кабинет.
Комплекс упражнений для проработки квадрицепса
Квадрицепс (четырёхглавая мышца бедра) - самая большая мышца в нашем теле, занимающая всю переднюю и частично боковую часть бедра. Отвечает за процесс разгибания голени и частично участвует в переднем наклоне таза. Квадрицепсы занимают 70% мышечной массы ноги, поэтому именно их развитие является основополагающим в тренировке ног.
Функции квадрицепса:
- разгибания голени в коленном суставе
- сгибание бедра
- участвует в переднем наклоне таза ⠀
На видео, мы демонстрируем основной комплекс упражнений для проработки квадрицепса с помощью "русского пояса" Аделанте Эксцентрик, который используется для фиксации конечностей к вертикальным объектам. ⠀
✅ При приседании - создается эксентрическая нагрузка
✅ При подъеме - концентрическая нагрузка ⠀
Тренировка в Медицинский центр СКА прошла под руководством Антошенкова Всеволода - инструктора по лечебной физкультуре и реабилитолога ⠀⠀
Вы можете приобрести пояс Аделанте Эксцентрик в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru