Эксцентрическое упражнение для укрепления приводящих и концентрическое для отводящих мышц бедра

  • Эксцентрическое упражнение для укрепления приводящих и концентрическое для отводящих мышц бедра

Эксцентрическое упражнение для укрепления приводящих и концентрическое для укрепления отводящих мышц бедра и нормализации положения таза

1. Расположите пояс и ленту указанным образом

2. Перенесите массу тела на пояс, отводя ногу, фиксированную резиной 

Упражнение предназначено для восстановления после повреждения приводящих мышц бедра на ранних этапах реабилитации. Также происходит стабилизация тазобедренного сустава и колена. 

Приобрести пояс Аделанте Эксцентрик можно в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru