Бег с сопротивлением

1. Расположите эластичную ленту Thera-Band указанным образом
2. Бегите вперёд до натяжения ленты
3. Бегите назад до отсутствия натяжения ленты

В данном упражнении задействованы центральные стабилизаторы туловища, сгибатели бедра, сгибатели колена. Используется в спортивной подготовке и тренировках спортсменов.

Для выполнения упражнения вы можете использовать ленты-эспандеры Thera-Band.

Оформить заказ можно в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru