Статьи

Коактивация мышц с гибким брусом FLEX BAR Thera-Band

Опубликовано author-avatar
0
blank

Упражнения предназначены для активации глубоких мышц верхних конечностей. Каждое выполнять 30 секунд.

  1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band в ладонь за нижний край
  2. Вытяните прямую руку перед собой
  3. Выполняйте колебательные движения в сагитальной плоскости.

 

  1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band в ладонь за нижний край
  2. Вытяните прямую руку перед собой
  3. Выполняйте колебательные движения во фронтальной плоскости.

 

  1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band в ладонь за верхний край
  2. Вытяните прямую руку перед собой
  3. Выполняйте колебательные движения в сагитальной плоскости.

 

  1. Возьмите FLEX BAR Thera-Band в ладонь за верхний край
  2. Вытяните прямую руку перед собой
  3. Выполняйте колебательные движения во фронтальной плоскости.

Приобрести гибкий брус FLEX BAR Thera-Band можно в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru

Добавить комментарий