Подвижность плечевого пояса

Подвижность плечевого пояса крайне важная составляющая для осанки.

Жонглирование помогает немного увеличить подвижность суставов. Для жонглирования можно использовать не только мячи.

На видео пример упражнений с использованием тренажера Flex Bar от Thera Band.

У тренажера Flex Bar имеются четыре модели, отличающиеся диаметром и, соответственно, возрастающим уровнем сопротивления материала.

• Flex Bar желтый, минимальная жесткость (Усилия для сгибания в дугу: 2,5 кг)
• Flex Bar красный, пониженная жесткость (Усилия для сгибания в дугу: 4,5 кг)
• Flex Bar зеленый, средняя жесткость (Усилия для сгибания в дугу: 7 кг)
• Flex Bar синий, повышенная жесткость (Усилия для сгибания в дугу: 11 кг)

Приобрести Flex Bar от Thera Band можно в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru