Сгибания FLEX BAR Thera-Band
Упражнение предназначено для укрепления дельтовидной мышцы.
Концентрическая фаза – при сгибании, эксцентрическая фаза – при возврате в исходное положение.
- Возьмите FLEX BAR Thera-Band двумя руками за края
- Вытяните прямые руки перед собой
- Сгибайте FLEX BAR Thera-Band поочередно вверх и вниз
Приобрести гибкий брус FLEX BAR Thera-Band можно в интернет-магазине: www.adelante-sm.ru