Упражнения для плечевого сустава
Боль в плече — одна из самых распространенных проблем! Правда в том, что наши плечи — это невероятно сложные суставы, которые требуют особого внимания перед тренировкой.
На видео представлены 5 упражнений для того, чтобы помочь вам привести в порядок плечи и лопатки перед тренировкой.
В видео были использованы ленты Thera-Band: