Упражнения с тренажёром Flex Bar Thera-Band

Тренажер Flex Bar Thera-Band пользуется большой популярностью в нашем интернет-магазине.

Хотим поделиться упражнениями со снарядом для реабилитации и укрепления кистей, запястий, предплечий, плеч и локтевых суставов.

Тренажер Flex Bar — легкий и компактный снаряд, который представляет собой гибкий брус, позволяющий выполнять различные упражнения: стимуляция движений, отведение запястья, укрепление большого пальца, эксцентрические вращения и воздействие на мягкие ткани.

Flex Bar представлен в 4-х степенях нагрузки и жесткости:

• Минимальная жесткость. Усилия для сгибания в дугу: 2,5 кг;
• Пониженная жесткость. Усилия для сгибания в дугу: 4,5 кг;
• Средняя жесткость. Усилия для сгибания в дугу: 7 кг;
• Повышенная жесткость. Усилия для сгибания в дугу: 11 кг.

На видео врач ЛФК и спортивной медицины — Шальнева Ольга Игоревна — покажет, какие мышцы включаются в работу при определенных колебательных движениях тренажера Flex Bar.

Шальнева Ольга Игоревна —
Врач педиатр, невролог, остеопат, ЛФК и спортивной медицины,
Сертифицированный специалист по оригинальной методике кинезиотейпирования,
Соавтор учебных пособий,
Член Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов.